osobiscie polecam taki zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 3g codziennie rano, stala suplementacja smialo do pol roku mozesz ciagnac. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 2-3g przed i 2-3g po treningu, w dni bez treningu mozesz dac 3g w 3 porcjach w ciagu dnia. tez zalecam minimum [...]
TomQ-MAG sluchaj czy moge polaczysc SP z NO -Xplode?? bo skonczyla sie propmocja i teraz jest 2 razy drozszy ten SIze On ?? a i czy moglbys mi to rozpisac jak powinnienem jesc to wszystko czyli -Sp 250 -SIze ON albo jak moze byc to ten X plode -MUtant MASs - USN PRue PRotein -Creatine caps -NOS -Amino 1000mg -Soya Isolate PRotein,.. Sorki [...]
Blue magic biorę. Tam jest 10mg yohy I ledwo kuwetę ogarniam na treningu. Pot, z nosa cieknie, można serię po seri robić. Niestety trafiłeś na lipę jakąś. Dziwne bo TomQ-MAG bierze i klepie go a chłop widać ma wymiary. Może masz jakąś kiepska partie albo lab w p***u na psy zszedł.
Hulk juz byla informacja nie raz ze trafialy sie trefne partie suplementu. ja blue magic mialem tez w kiepskiej odslonie niestety, nie wiem gdzie wyczytales ze obecnie hiore i chwale?:) obencie chwale joszke z haya labs w wersji 2,5 mg bo dziala naprawde spoko w ilosci 7,5 mg + 400mg kofeiny pobudzenie i potliwosc na duzy plus. niestety z [...]
no tez mi sie tak wydaje:) moj podopieczny mial tez jakas trefgna joszke z innej firmy i w 10mg tabsach... 20mg nie dzialalo niestety na niego w ogole. kupil ta co mu podrzucilem na pw i 5mg juz delikatnie czul w dzialaniu, joszka naprawde dziala silnie i specyficznie, pod warunkiem, ze w produkcie jest to co faktycznie powinno byc. dla mnie [...]
150g kaszy, 60g WPC, 300ml mleka i idealny posilek po treningu;-) dodalbym do tego jakies owoce typu jagoda/malina/truskawka/banan i byloby idealnie :-)) sezonowo oczywiscie wlatuja:-))
TomQ-MAG i oto mi chodzilo o profesjonalna i dobra odpowiedz. Bardzo dziekuje. Odnosnie tematu, martwie sie czy przytyje bo zalezy mi na tym a nie wiem czy beda jakies efekty tego. Myslisz ze moge przytyc od samej diety w miare szybko?
TomQ-MAG i oto mi chodzilo o profesjonalna i dobra odpowiedz. Bardzo dziekuje. Odnosnie tematu, martwie sie czy przytyje bo zalezy mi na tym a nie wiem czy beda jakies efekty tego. Myslisz ze moge przytyc od samej diety w miare szybko? jak najbardziej mozna przytyc szybko po prostu wiecej jedzac, ale z drugiej strony po co Ci zbedny fat? nie [...]
zdania podzielone. co do wypowiedzi hator-a nie mam pytan. ale do was : Siodema i TomQ-MAG mam, : czy po cyklu na mono kretki chulna mnie te produkty? w koncu bede mial tylko jakies 2-3tygodnie przerwy od odzywek..
ogolnie w Twopim postepowaniu mozna wylapac pewien blad..> kupiles suplementy, ktore maja za zadanie juz dosc szczegolowo podkrecic Twoje dzialania, a Twoja dieta jest mocno ogolnikowa. Zaby napisac Ci tutaj bardziej szczegolowo kupiles samochod, ktory wymaga wymiany calego silnika, a ty zaczynasz w pierwszej kolejnosci inwestowac w nowe felgi, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wklej tutaj, bedzie szybciej, zawsze jak oczekujesz pomocy, ulatwiaj jak najbardziej to userom, bo czasem jest tak, ze nawet nikomu nie chce sie wejsc w link, a jak wrzucisz zrzut to od razu ktos przejrzy i oceni http://www.iv.pl/images/68657494503106598203.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo?%-) chyba pomysliles mit ze sposobem stosowania kreatyny. zauwazylem, ze po filmiku Michala Karmowskiego odnosnie stalej suplementacji w dt 10g dziennie, niektorzy widza w tym jedyny sens stosowania kreatyny. a jezeli mit ze mozna robic cykl za cyklem to odsylam do dzialu badania naukowe i watku dotyczacego nasycenia organizmu kreatyna [...]